打开浏览器，访问 WorkBuddy 官网 workbuddy.cn（点击可直接跳转），点击首页中间绿色的「立即下载」按钮，会弹出版本下拉列表：Windows 电脑选 **Windows x64**（兼容 ARM64 设备）；Mac 电脑（Intel 芯片）选 **Mac x64**，M1/M2/M3 芯片选 **Mac ARM64**。💡 不想安装软件的，点「在线使用」直接在浏览器里用，功能一样。
①「立即下载」按钮（点击展开版本列表） ② 版本下拉：Windows 选 x64，Mac 按芯片选 ARM64 / x64 ③ 右上角也有「下载」入口 ④「在线使用」免安装直达
真实界面截图 · 点击可放大查看 · 图片来源：WorkBuddy 官方文档
找到下载文件夹里的 .exe 安装包（文件名带 WorkBuddy），双击运行。安装向导第一步勾选「**我同意此协议**」→ 下一步；第二步选择安装路径（默认即可，想改就点「浏览」）→ 下一步；后面几步一路「下一步」，最后在完成页勾选「**运行 WorkBuddy**」并点「完成」。如果 Windows 弹出「用户账户控制」询问，点「是」继续。
① 勾选「我同意此协议」才能继续 ② 点「下一步」
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在「下载」文件夹找到 .dmg 文件（磁盘映像），双击打开，把 WorkBuddy 图标**拖进 Applications（应用程序）文件夹**，等拷贝进度条走完即安装成功。首次打开若提示「无法验证开发者」：点苹果图标 → 系统设置 → 隐私与安全性 → 点「仍要打开」。
把「WorkBuddy」图标拖动进「应用程序」文件夹
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xattr -cr /Applications/WorkBuddy.app进阶：若拖拽安装后仍打不开，打开「终端」粘贴这行命令回车（绕过签名校验），仅 Mac 需要
启动 WorkBuddy，看到「WorkBuddy，我帮你」启动页后点「**登录**」，支持手机号验证码和微信扫一扫两种方式（10 秒搞定）。登录成功进入主界面：左侧是功能栏（新任务、助理、项目、自动化等），中间大输入框就是开始对话的地方——环境就绪，下一课开始你的第一次对话！
① 点「登录」进入登录流程
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按顺序完成每一步，卡住就回到对应步骤再看一遍截图标注。
下载：打开 workbuddy.cn 官网，点「立即下载」并在下拉里选对版本：Windows x64、Mac ARM64（M 系列芯片）或 Mac x64（Intel 芯片）；不想安装可直接点「在线使用」在浏览器里用。
安装：Windows 双击安装包一路「下一步」；Mac 拖动图标到 Applications 文件夹。首次打开 Mac 提示「无法验证开发者」时，到系统设置→隐私与安全性里点「仍要打开」。
登录：支持手机号验证码、微信扫码两种方式，选顺手的即可。登录后先别急着关窗口——1.2 课马上开始你的第一次对话。
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已是第一课，从这开始
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1.2 第一次对话，让 AI 听懂你的需求
